Programmes Touch Workout + Abdos
54,08 €
Ce pack comprend le programme Touch Workout dans son intégralité, directement inspiré de celui réalisé par Noémie. Il s'agit d'un programme global de remise en forme sur plusieurs niveaux de difficulté.
Le pack abdos est fait pour vous si vous souhaitez redessiner vos abdominaux et/ou affiner votre taille. Basé sur des séances cardio et renforcement ce programme va vous permettre de redessiner votre silhouette.
-> Les conseils du coach :
Planifier votre semaine avec vos deux séances habituelles du programme Touch Workout. Ajoutez 1 à 2 séances par semaine du pack abdos. Pensez à garder des moments de repos dans la semaine afin d'optimiser vos résultats.
Ce multi-pack comprend :
L’intégralité du programme Touch Workout
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3 niveaux d’exercices avec 24 vidéos
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4 semaines de menus et recettes végétariennes (petit-déjeuner au dîner)
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Des fiches PDF : échauffements, étirements, programme footing...
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Un semainier et un day planner
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Des fonds d’écrans pour mobile et ordinateur
L’intégralité du pack Abdos
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4 niveaux de difficultés avec 16 vidéos
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Un planner de l’année 2020
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Des fiches PDF : échauffements, étirements
TW-TW1PA
Ce pack comprend le programme Touch Workout dans son intégralité, directement inspiré de celui réalisé par Noémie. Il s'agit d'un programme global de remise en forme sur plusieurs niveaux de difficulté.
Le pack abdos est fait pour vous si vous souhaitez redessiner vos abdominaux et/ou affiner votre taille. Basé sur des séances cardio et renforcement ce programme va vous permettre de redessiner votre silhouette.