Programmes Touch Workout + Fessiers
54,08 €
Ce pack comprend le programme Touch Workout dans son intégralité, directement inspiré de celui réalisé par Noémie. Il s'agit d'un programme global de remise en forme sur plusieurs niveaux de difficulté.
Le pack fessiers comprend des exercices cardio et renforcements orientés sur le travail des fessiers. Que ce soit pour vous affinez ou pour vous remuscler, ce pack saura répondre à vos attentes.
-> Les conseils du coach :
Planifier votre semaine avec vos deux séances habituelles du programme Touch Workout. Ajoutez 1 à 2 séances par semaine du pack fessiers. Pensez à garder des moments de repos dans la semaine afin d'optimiser vos résultats.
Ce multi-pack comprend :
L’intégralité du programme Touch Workout
- 3 niveaux d’exercices avec 24 vidéos
- 4 semaines de menus et recettes végétariennes (petit-déjeuner au dîner)
- Des fiches PDF : échauffements, étirements, programme footing...
- Un semainier et un day planner
- Des fonds d’écrans pour mobile et ordinateur
L’intégralité du pack Fessiers
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4 niveaux de difficultés avec 16 vidéos
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Un planner de l’année 2020
-
Des fiches PDF : échauffements, étirements
TW-TW1PF
Ce pack comprend le programme Touch Workout dans son intégralité, directement inspiré de celui réalisé par Noémie. Il s'agit d'un programme global de remise en forme sur plusieurs niveaux de difficulté.
Le pack fessiers comprend des exercices cardio et renforcements orientés sur le travail des fessiers. Que ce soit pour vous affinez ou pour vous remuscler, ce pack saura répondre à vos attentes.